Gehen Sie auch viel zu schnell ? Manchmal muss ich mich bewusst dazu anhalten, langsamer zu gehen - und plötzlich "falle" ich aus dem Gehetze heraus. Probieren Sie es aus ! Und: Genießen Sie den Frühling mit allen Sinnen !

Ihre Yvonne

Liebe Aura Soma AnwenderInnen,

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Geht es Ihnen auch manchmal so, dass Sie eine bestimmte Sache nicht loslässt - weil Sie eine Lösung suchen, eine Situation ändern wollen ? Ihr Geist ist damit beschäftigt, doch die wirkliche Lösung kommt meistens aus Ihrem Unbewussten. Wenn sie also eine Lösung suchen, so seien Sie offen für Eingebungen von außen: Was nehmen Sie wahr ? Was fällt ihnen auf oder "ins Auge" ? Meistens haben Sie nämlich zu diesen Dingen eine bestimmte Beziehung oder Assoziation, die Ihnen beim Finden ihrer Lösung helfen kann. Manche gehen auf Streifzug in die Natur und legen Ihre Fundstücke gut sichtbar in der Wohnung aus. Diese Fundstücke haben eine bestimmte Botschaft. Es reicht aber auch vollkommen, völlig wach Ihre Umgebung wahrzunehmen. Der Schlüssel liegt in Ihnen selbst ! Was Ihnen im Außen entgegenkommt, das beschäftigt Sie gerade im Innen. Bei mir war es heute die Aufschrift auf dem Teebeutel - die ich sonst selten beachte: Wer viel von sich erwartet erreicht viel.

Ihre Yvonne Mannschatz

Eine gute Methode, um innezuhalten, ist folgende:

- Setze dich aufrecht hin und konzentriere dich auf deinen Atem

- Atme aus und ein, und zwar so, dass es eine einzige Atemschleife ohne Unterbrechung gibt

   ( nachzulesen u.a. bei Grof )

- Frage dein Inneres, ob es dir etwas mitzuteilen hat

- Sei offen für Bilder, Erinnerungen, Gefühle, Worte ...

- Teile dem Bild mit, was dich im Moment beschäftigt

- Nimm wahr, was es dir nun mitteilt / wie es sich nun verändert

- Bedanke dich beim Bild und komme im eigenen Tempo wieder ins Hier und Jetzt, indem du

   deine Wahrnehmung bewusst wieder nach außen lenkst

Kleiner Tipp von mir: Affirmationen helfen nicht nur als Zettelbotschaft am Badezimmerspiegel oder da, wo man häufig hinsieht, sondern auch als Passwort für deine Accounts. Wie viele hast du davon ? Und wie oft benutzt du sie ? Sicher sind es ein paar, und manche werden täglich besucht, oder ? Natürlich sollte das Passwort sicher bleiben.

Ein Beispiel: Ich finde meinen Weg könnte lauten IfmW999. Beim Tippen sagst du dir dann jedes Mal innerlich die Affirmation.

Viele Grüße

 Ihre Yvonne Mannschatz

In meinem Buch habe ich die Arbeit mit Körbler Zeichen mit einbezogen. Viele nutzen Aura Soma bereits, um Wasser zu energetisieren. Meiner Meinung nach und aus eigener Erfahrung geht es auch umgekehrt: Sie können Ihre Balanceöle zusätzlich mit Ihrer passenden Affirmation "aufladen". Wie das geht ? Einfach die Affirmation aufschreiben, Flasche draufstellen, am besten über Nacht, und dann wie gewohnt verwenden.

Das Körbler´sche "Y" können Sie benutzen, um sicherzustellen, dass die Information, die in der Affirmation enthalten ist, verträglich ist: Malen Sie ein Y über oder neben die Affirmation.Wenn Sie kinesiologisch testen können, dann fragen Sie zusätzlich, ob die Affirmation passt - viele spüren aber auch ohne Rute oder Abfrage von Muskeln, ob es passt oder nicht.

Den einfachsten Test, den ich verwende, ist der Fingertest: Ich drücke mit dem Mittelfinger den Zeigefinger nach unten. Lässt er sich nicht ohne weiteres nach unten drücken, ist es ein "Ja" - wenn der Zeigefinger nachgibt, dann ist es ein "Nein" und es gibt eine bessere Formulierung für meine Affirmation.

Viel Freude am Ausprobieren !

Ihre Yvonne Mannschatz

Gestern war ich im Grünen. Am Abend beobachtete ich Vögel beim Baden in einem Gartenteich. Daneben riesige alte Bäume mit gefurchter Rinde. Ich fühle mich plötzlich ganz klein. Die Bäume waren allesamt viel älter als ich. Die Vögel machten sich langsam auf, einen Schlafplatz zu suchen. Laut zeterten die Amseln. Die Goldfische hatten sich in einer Gruppe zusammengetan und standen still.

Die Weisheit der Tiere und Pflanzen, das reine Sein, ist oft viel mehr wert als unser Tun und Denken.

Passend dazu Equilibrium-Öl Nr. 64 Djwal Khul - hilft, den Verstand sinnvoll einzusetzen. Für Sucher der Wahrheit hinter dem Schein und für das Finden verborgener Strukturen.

Die Sonnenscheindauer nimmt jetzt wieder von Tag zu Tag ab. Um gut drauf zu sein brauchen wir Sonnenlicht. Vitamin D, ein lange unterschätztes Vitamin, ist gut für die Knochen und hilft, Gesundheit zu erhalten. Schon 10 Minuten täglich sonnen erhöhen die Vitaminproduktion um das 50-fache.

Raus in die Sonne !

Und wenn ein bisschen Grün & frische Luft  noch dabei sind - um so besser !

Als ich mich einmal in einer privaten Krise befand ging ich zu einer Homöopathin. Diese machte eine ausführliche Anamnese. Zum Thema Träume fragte sie ebenfalls nach. Ich überlegte und es fiel mir ein paar Wochen alter Traum von einem Tier ein. Ich erzählte davon. Wir gruben ganz viele positive Assoziationen zu dem Tier frei. Mir wurde klar: Es hatte sich mir in  verschlüsselter Form eine ungeheure Kraft und Würde gezeigt - und die war ich selbst !

Vor Kurzem begegnete mir an zwei Tagen hintereinander das Tier - davor war es mir jahrelang gar nicht aufgefallen. Mit einem Schmunzeln fiel mir auf, dass ich die Eigenschaften verinnerlicht hatte und bereits lebe.

Danke, Gott !

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Dass unser Unterbewusstsein viel mehr weiß als wir mit unserem Tagesbewusstsein - hinlänglich bekannt. Ich will dir von einer wahren Begebenheit berichten, die sich kürzlich in meinem Leben ergeben hat.

Ich hatte zu einer Entscheidung, deren Auswirkungen sich ein Jahr lang nicht mehr verändern lassen würden, 2 Alternativen, die mir beide nicht zusagten. Eine dritte schien es nicht zu geben. Ich übergab das Ganze vor dem Einschlafen meinem Unbewussten und bedankte mich, als hätte ich schon die Lösung des Zustands. Ich fühlte mich unterstützt, geliebt und "unter die Arme gegriffen". Tags darauf traf ich eine Person, die ich öfter treffe, doch ich war nie mit ihr ins Gespräch gekommen. Sie schien an einem Gespräch interessiert zu sein, und ich war offen für alles Gute. Beiläufig erzählte sie mir von einer Begebenheit aus ihrem Leben und zack - da war sie, die Lösung. "Ich" hatte nicht gewusst, dass sie dieselbe Sache kannte, wohl aber mein Unbewusstes !! Der dritte, für mich ideale Weg war gefunden, genau diese Information hatte gefehlt - klar kann ich nicht nach etwas fragen, wenn ich nicht weiß, dass es diese Möglichkeit gibt. Aber ich kann offen sein für eine Antwort.

Es grüßt dich

Yvonne

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Der transformierte Zustand der Friedensflasche ist innere Klarheit. Wenn ich innerlich klar bin, brauche ich keine Umwege zu nehmen, um meine Bedürfnisse zu befriedigen. Kürzlich fiel mir eine Phase in meinem Leben ein, in der ich sehr viel konsumierte: Klamotten, Möbel, Schmuck usw. Mit fiel auf, dass es für mich wichtig war, diese Phase zu erleben. Es war, als müsste ich erst beide Seiten einer Medallie kennen  ( Luxus - Askese / Mangel - Überfülle ), um für mich eine sinnvolle Mitte zu finden. Oder: Ich werde ( AsketIn, VerschwenderIn, ... ), um es dann loslassen zu können.

Die Friedensflasche kann helfen, sich darüber klar zu werden, was man will und braucht und wo man steht. Wenn ich das weiß, kann ich auch Schritte unternehmen in die Fülle, und was das für mich heißt, das bestimme ich selbst.

Ich bin im Kontakt mit meiner inneren Führung.

Ich lebe mein wahres Selbst.

Ich wünsche dir eine gute Woche in Klarheit !

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Wie in meinem Buch beschrieben geht es bei der Wahl dieser Flasche um Schönheit, Mut und Treue zu sich selbst. Das kann ganz viele Facetten des täglichen Lebens beinhalten: Was wähle ich für Musik ? Welche Kleidung ziehe ich an ? Wie will ich wirken ? Mit welchen Menschen kommuniziere ich ? Heute habe ich schon den ganzen Tag einen Ohrwurm: "Ein Lied für die Liebe, damit niemand ohne ist..." von Mia. Das Lied hat mich gewählt, und ich erkenne, was es mit mir zu tun hat: Sich selbst zu lieben, sich selbst Feuer zu sein und zu nähren. Ich bin schön.  

Du bist schön !

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Sicherlich wundert ihre euch jetzt darüber, dass ich auf meiner Seite als erstes über Yoga berichte, und dazu noch in der DU-Form... eine Yoga-DVD ist meine heutige Entdeckung, von der ich so begeistert bin, dass ich euch gleich einmal daran teilhaben lassen will. Das DU finde ich persönlich einfach schöner. Ich werde auch künftig von allem berichten, was mir gut gefällt, und so entsteht hoffentlich mit der Zeit ein buntes Sammelsurium aus kleinen Kostbarkeiten.

Ich habe mir eine Yoga DVD von Maya Fiennes gekauft, und die Mantren darauf berührten mich sofort. Die Musik ist so lebendig, dass man gar nicht anders kann als gleich mit zu üben. Die deutsche Synchronstimme ist sehr angenehm und entspannend. Wie wichtig es ist, sich nicht nur geistig, sondern auch körperlich gesund zu erhalten, möchte ich an dieser Stelle einmal betonen.

Behandle dich und deinen Körper gut !